Форум Духовного Роста и Саморазвития
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


Данный форум специализируется на Духовном Росте и Высших аспектов магии, однако на нашем сайте вы можете найти множество разделов, как низшей магии, так и высшей. Наша задача наставить соискателя на путь самопознания и духовного совершенствования.
 
ФорумПоследние изображенияРегистрацияВход
Последние темы
» Блаженство небесного мира
ОШО медитация «Випасана» EmptyСр Янв 01, 2020 4:11 pm автор Добрый Дмитрий

» Внимание! Мошенник!
ОШО медитация «Випасана» EmptyВт Дек 11, 2018 4:57 pm автор wage

» Фейк - Бизнес-школа
ОШО медитация «Випасана» EmptyПт Фев 09, 2018 6:15 pm автор Fsewt

» Ритуал на присвоение имени
ОШО медитация «Випасана» EmptyВс Ноя 26, 2017 1:47 pm автор leoleo

» Мысленные путешествия (Медитация)
ОШО медитация «Випасана» EmptyПт Июл 21, 2017 1:05 pm автор Emris La'el

» Медитация «Вход в Род»
ОШО медитация «Випасана» EmptyПт Июл 21, 2017 1:01 pm автор Emris La'el

» Расклад "Толкование сновидений"
ОШО медитация «Випасана» EmptyПт Июл 21, 2017 12:56 pm автор Emris La'el

» Расклад "Хоровод Фей"
ОШО медитация «Випасана» EmptyПт Июл 21, 2017 12:55 pm автор Emris La'el

» Расклад "Любовная подкова"
ОШО медитация «Випасана» EmptyПт Июл 21, 2017 12:52 pm автор Emris La'el

Партнеры
Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru Поисковое продвижение сайта Ремонт своими руками

 

 ОШО медитация «Випасана»

Перейти вниз 
АвторСообщение
Emris La'el
Admin
Admin
Emris La'el


Сообщения : 2061
Дата регистрации : 2015-08-04
Откуда : Альвхейм
Направление магии : Руны, Таро, Глифы, Медитация, Ментал, Астрал
Настроение : Эфирное

ОШО медитация «Випасана» Empty
СообщениеТема: ОШО медитация «Випасана»   ОШО медитация «Випасана» EmptyСр Авг 05, 2015 3:51 pm

В Випассане может случиться так, что человек 
ощущает себя очень чувствительным, так как вы так тихи, что энергия не 
рассеивается. Обычно главная часть энергии рассеивается, и вы 
истощаетесь. Когда вы просто сидите ничего не делая, вы становитесь 
тихим озером энергии, озеро все время увеличивается…

Оно почти доходит до точки где оно переливается через край — и тогда 
вы становитесь чувствительными. Вы ощущаете чувствительность, даже 
сексуальность — как будто все чувства стали свежими, помолодевшими, 
живыми; как будто с вас осыпалась пыль, вы приняли ванну и очистились 
душем.

Найдите удобное место, где можно сидеть сорок 
пять-шестьдесят минут. Помогает, если вы будете сидеть в одно и то же 
время и в одном и том же месте ежедневно, и это место не обязательно 
должно быть тихим. Поэкспериментируйте, пока не найдете положение, в 
котором вы чувствуете себя лучше всего. Вы можете сидеть раз или два в 
день, но не сидите раньше, чем через час после еды и за час до сна. 
Важно сидеть с прямой спиной и головой. Ваши глаза должны быть закрыты, 
насколько это возможно. Скамеечка для медитаций или стул или подложенные
 подушки помогут. Тут нет специальной дыхательной техники; обычное, 
естественное дыхание — как раз то, что нужно…Сидя в молчании, начинайте 
наблюдать за своим дыханием. Самым легким способом наблюдать является 
наблюдение за ноздрями. Когда происходит вдох, чувствуйте, как он 
касается ноздрей — наблюдайте за ним в этом месте. Касание легче для 
наблюдения, дыхание будет слишком тонким; вначале наблюдайте только 
касание. Происходит дыхание, и вы чувствуете, как оно происходит: 
наблюдайте его. А потом следуйте за ним, идите за ним. Вы обнаружите, 
где находится точка, в которой оно останавливается. Просто где-то оно 
останавливается — на краткий миг оно останавливается. Потом оно снова 
направляется наружу, и тогда следуйте за ним, снова ощущайте касание, 
дыхание, выходящее из носа. Следуйте за ним, идите с ним наружу — вы 
снова ощутите точку, в которой дыхание останавливается на краткий миг. 
Потом снова начинается цикл…
Випассана — это не концентрация, и она не является объектом 
наблюдения за дыханием в течение всего часа. Когда возникают мысли, 
чувства или ощущения, или вы ощутите звуки, запахи или дуновение 
снаружи, просто позвольте вниманию обратиться на них. Все, что приходит,
 может рассматриваться, как облака, проплывающие в небе — вы к ним не 
привязываетесь и не отвергаете. Когда появляется выбор, за чем 
наблюдать, возвращайтесь к осознанию дыхания. Помните, ничего особенного
 не должно происходить. Здесь нет ни успеха, ни поражения — так же, как и
 достижений…

Вернуться к началу Перейти вниз
http://magickoven.forum2x2.ru
 
ОШО медитация «Випасана»
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Форум Духовного Роста и Саморазвития :: Медитация, Йога, Рейки :: Ошо медитации-
Перейти: